●東浦(リラックス～ベーシック・陰ヨガ)　

　土曜10:00-11:00

ご参加頂いている皆さまの心身の健康のためにお役に立てるよう取り組んでいきます

引き続き地域の皆さまにご参加いただけるクラスを目指しています

 

【更新情報】

・12月、1月スケジュール更新しました

・1月4日、18日（土）はお休みです。振替クラスはありません。ご注意ください

 

※1週ごとに、リラックス～ベーシック（動くヨガ）とリラックス～ベーシック＋陰ヨガミックス（最後15分程度陰ヨガ要素を取り入れる）を交互に行っていますが、冬の間は寒くなりますので、リラックス～ベーシック＋陰ヨガミックスはお休みします

 

 

【朝ごはんと朝のヨガ】

日時：次回は2025年2月です🍓　7：00～9：00am

場所：farm studioいちご園ハウス内

※1時間ヨガをして、朝ごはんと摘みたていちごをいただきます🍓

　清々しい早朝に心身を動かしてからの朝ごはんと新鮮ないちごの時間は貴重は1日の始まりと

　なります

 

※ご参加希望は@farmstudio_a（インスタグラム）からお名前、参加人数、アレルギーの有無

　レンタルマットご希望の有無をお知らせください

 

*******************************************************************

 【レギュラークラス場所のご案内】

 ・「東浦公民館」は「淡路市役所東浦事務所2階」にあります

　 住所：〒656-2311 兵庫県淡路市久留麻239－1

　 １階ホワイトボードでお部屋の場所をご確認ください

 

※最新スケジュールです(2024.11.17更新)

※レッスン内容は予定です。変更の場合もあります、ご了承下さい

*************************************************************

主催側での対策

・クラス当日朝までに発熱や咳を含む風邪の症状がみられる場合や体調がすぐれない場合は、

    レッスンを中止させていただきます。
・レッスン前にうがい、手洗い、手指の消毒を行います。
・講師は発声することを考えて、レッスン中もマスクを着用します。
・ヨガブロックやヨガボルスターなどの道具を使用した場合は手指消毒しご帰宅下さい。

　ヨガマットのレンタルは受け付けていますが、極力ご自身のヨガマットをご持参ください。

************************************************************************************************************

【マスク着用について】

※当クラスでのマスクの着用は、「個人の判断に委ねる」こととしています。個人の主体的な判断が尊重されるようご配慮をお願い致します

現状、マスク有りでご参加される方、マスク無しでご参加される方と色々です。それぞれの選択でご参加下さい

※引き続き手指消毒等、体調管理をしていただきクラスにご参加いただけると助かります